Chleb pszenny pełnoziarnisty z orzechami
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna242 kcal
- Białko8,8 g
- Węglowodany38 g
- Tłuszcz4,3 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 16%
- Węglowodany 67%
- Tłuszcz 17%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 1013 kJ / 242 kcal | 12% |
| Tłuszcz | 4,3 g | 6% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 0,4 g | 2% |
| Węglowodany | 38 g | 15% |
| w tym cukry | 1,1 g | 1% |
| Błonnik | 7,7 g | |
| Białko | 8,8 g | 18% |
| Sól | 1,1 g | 19% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Chleb pszenno-żytni z orzechami243 kcal
- Chleb żytnio-pszenny z orzechami243 kcal
- Chleb tostowy pszenno-żytni246 kcal
- Chleb pszenno-żytni z pestkami dyni238 kcal
- Chleb żytnio-pszenny z pestkami dyni238 kcal
- Chleb orkiszowy z nasionami oleistymi246 kcal
- Chleb pszenny pełnoziarnisty z pestkami dyni237 kcal
- Chleb pszenno-żytni z pestkami słonecznika237 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de