Bób niedojrzały, gotowany
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna62 kcal
- Białko5,2 g
- Węglowodany6 g
- Tłuszcz0,6 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 41%
- Węglowodany 48%
- Tłuszcz 11%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 259 kJ / 62 kcal | 3% |
| Tłuszcz | 0,6 g | 1% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 0,1 g | 1% |
| Węglowodany | 6 g | 2% |
| w tym cukry | 1,3 g | 1% |
| Błonnik | 5,8 g | |
| Białko | 5,2 g | 10% |
| Sól | < 0,1 g | 1% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Skorzonera mrożona62 kcal
- Mieszanka warzywna Leipziger Allerlei, mrożona, podduszona62 kcal
- Mieszanka warzywna groszek z marchewką, gotowana62 kcal
- Mieszanka warzywna groszek z marchewką, podduszona62 kcal
- Mieszanka warzywna groszek z marchewką, mrożona62 kcal
- Mieszanka warzywna w stylu meksykańskim, mrożona, podduszona62 kcal
- Brokuł mrożony, smażony bez tłuszczu (na patelni)63 kcal
- Papryka czerwona, smażona bez tłuszczu (na patelni)61 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de