Białko jajka kurzego, poszowane
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna42 kcal
- Białko10,1 g
- Węglowodany0,4 g
- Tłuszcz< 0,1 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 95%
- Węglowodany 4%
- Tłuszcz 1%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 176 kJ / 42 kcal | 2% |
| Tłuszcz | < 0,1 g | 0% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 0 g | 0% |
| Węglowodany | 0,4 g | 0% |
| w tym cukry | 0,4 g | 0% |
| Błonnik | 0 g | |
| Białko | 10,1 g | 20% |
| Sól | 0,5 g | 8% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Białko jajka kurzego, surowe42 kcal
- Białko jajka kurzego, gotowane42 kcal
- Białko jajka kurzego, smażone bez tłuszczu (na patelni)46 kcal
- Białko jajka kurzego, pieczone49 kcal
- Makaron świeży bez jaj, gotowany82 kcal
- Ravioli z makaronu bez jaj (nadzienie warzywne) w sosie pomidorowym, z puszki95 kcal
- Ravioli z makaronu bez jaj (nadzienie mięsne) w sosie pomidorowym, z puszki101 kcal
- Tortelloni z makaronu jajecznego (nadzienie z ricotty i szpinaku) suszone, gotowane106 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de