Schol, gebakken zonder vet (pan)
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
- Energie90 kcal
- Eiwitten20,4 g
- Koolhydraten0 g
- Vet0,9 g
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwitten 91%
- Koolhydraten 0%
- Vet 9%
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
| Voedingswaarde | per 100 g | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 377 kJ / 90 kcal | 5% |
| Vet | 0,9 g | 1% |
| waarvan verzadigde vetzuren | 0,2 g | 1% |
| Koolhydraten | 0 g | 0% |
| waarvan suikers | 0 g | 0% |
| Vezels | 0 g | |
| Eiwitten | 20,4 g | 41% |
| Zout | 0,2 g | 3% |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
Vergelijkbare levensmiddelen
- Grenadier, gebakken zonder vet (pan)90 kcal
- Langoest, gekookt, gebakken zonder vet (pan)90 kcal
- Geelvintonijn, gestoofd91 kcal
- Geelvintonijn, diepgevroren, gestoofd91 kcal
- Pangasius, gebakken zonder vet (pan)89 kcal
- Zeebarbeel, gestoofd89 kcal
- Baars, gezouten89 kcal
- Surimi (krabvleesimitatie, gevormd uit visspiereiwit)89 kcal
Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de