Rundergehakt, gebakken zonder vet (pan)
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
- Energie303 kcal
- Eiwitten26,6 g
- Koolhydraten0 g
- Vet21,9 g
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwitten 35%
- Koolhydraten 0%
- Vet 65%
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
| Voedingswaarde | per 100 g | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 1.268 kJ / 303 kcal | 15% |
| Vet | 21,9 g | 31% |
| waarvan verzadigde vetzuren | 9,9 g | 49% |
| Koolhydraten | 0 g | 0% |
| waarvan suikers | 0 g | 0% |
| Vezels | 0 g | |
| Eiwitten | 26,6 g | 53% |
| Zout | 0,1 g | 2% |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
Vergelijkbare levensmiddelen
- Rundergehakt, diepgevroren, gegrild303 kcal
- Rundergehakt, gegrild303 kcal
- Rundergehakt, diepgevroren, gebakken zonder vet (pan)303 kcal
- Rundergehakt, gekookt299 kcal
- Rundergehakt, diepgevroren, gekookt299 kcal
- Varkensbuik, stevig, zichtbaar vetgehalte max. 60 % (S V), rauw307 kcal
- Rundergehakt, gesmoord zonder vet297 kcal
- Rundergehakt, diepgevroren, gesmoord zonder vet297 kcal
Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de