Runderbout, gebakken zonder vet (oven)
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
- Energie171 kcal
- Eiwitten26,2 g
- Koolhydraten0 g
- Vet7,4 g
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwitten 61%
- Koolhydraten 0%
- Vet 39%
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
| Voedingswaarde | per 100 g | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 715 kJ / 171 kcal | 9% |
| Vet | 7,4 g | 11% |
| waarvan verzadigde vetzuren | 2,3 g | 12% |
| Koolhydraten | 0 g | 0% |
| waarvan suikers | 0 g | 0% |
| Vezels | 0 g | |
| Eiwitten | 26,2 g | 52% |
| Zout | 0,2 g | 3% |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
Vergelijkbare levensmiddelen
- Runderbout, diepgevroren, gebakken zonder vet (oven)171 kcal
- Varkenshaasmedaillon, gepaneerd, gebakken zonder vet (pan)171 kcal
- Biefstuk (rug), gemarineerd, gebakken zonder vet (pan)172 kcal
- Runderkookvlees (schouder), gekookt170 kcal
- Rosbief (rug), gemarineerd, gegrild172 kcal
- Varkenshaasmedaillon, gemarineerd, gegrild172 kcal
- Schapenhaassteak, gegrild170 kcal
- Schapenhaassteak, diepgevroren, gegrild170 kcal
Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de