Roze zalm in olie, uit blik, uitgelekt
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
- Energie196 kcal
- Eiwitten19 g
- Koolhydraten0 g
- Vet13,3 g
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwitten 39%
- Koolhydraten 0%
- Vet 61%
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
| Voedingswaarde | per 100 g | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 820 kJ / 196 kcal | 10% |
| Vet | 13,3 g | 19% |
| waarvan verzadigde vetzuren | 1,2 g | 6% |
| Koolhydraten | 0 g | 0% |
| waarvan suikers | 0 g | 0% |
| Vezels | 0 g | |
| Eiwitten | 19 g | 38% |
| Zout | 0,8 g | 13% |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
Vergelijkbare levensmiddelen
- Doornhaai, gebakken zonder vet (pan)195 kcal
- Doornhaai, gerookt195 kcal
- Sprot, gebakken zonder vet (pan)197 kcal
- Koningszalm, gerookt195 kcal
- Forel, gebakken zonder vet (oven)197 kcal
- Forel, gegrild195 kcal
- Zalm, gebakken zonder vet (oven)198 kcal
- Zalm, diepgevroren, gebakken zonder vet (oven)198 kcal
Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de