Kwartel, vlees, zonder vel, diepgevroren
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
- Energie128 kcal
- Eiwitten21,8 g
- Koolhydraten0 g
- Vet4,5 g
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwitten 68%
- Koolhydraten 0%
- Vet 32%
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
| Voedingswaarde | per 100 g | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 536 kJ / 128 kcal | 6% |
| Vet | 4,5 g | 6% |
| waarvan verzadigde vetzuren | 1,3 g | 7% |
| Koolhydraten | 0 g | 0% |
| waarvan suikers | 0 g | 0% |
| Vezels | 0 g | |
| Eiwitten | 21,8 g | 44% |
| Zout | 0,1 g | 2% |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
Vergelijkbare levensmiddelen
- Kwartel, vlees, zonder vel, rauw128 kcal
- Kipvlees, zonder vel, gekookt128 kcal
- Kipvlees, zonder vel, diepgevroren, gekookt128 kcal
- Hamelhart, rauw128 kcal
- Geitenvlees, rauw127 kcal
- Reebout, gekookt129 kcal
- Kalkoenborst, zonder vel, gemarineerd, rauw127 kcal
- Kipfilet, gemarineerd, rauw130 kcal
Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de