Kikkererwten-tomatenstoofpot
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
- Energie104 kcal
- Eiwitten4,7 g
- Koolhydraten9 g
- Vet4,4 g
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwitten 20%
- Koolhydraten 38%
- Vet 42%
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
| Voedingswaarde | per 100 g | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 435 kJ / 104 kcal | 5% |
| Vet | 4,4 g | 6% |
| waarvan verzadigde vetzuren | 1,2 g | 6% |
| Koolhydraten | 9 g | 3% |
| waarvan suikers | 1,7 g | 2% |
| Vezels | 5,2 g | |
| Eiwitten | 4,7 g | 9% |
| Zout | 0,3 g | 5% |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
Vergelijkbare levensmiddelen
- Knolselderijsalade (gegaard) met appel, mayonaise en room104 kcal
- Vissalade met kabeljauw en azijnmarinade104 kcal
- Karnemelkdressing met honing voor salade104 kcal
- Wortelen, gekookt, gebakken104 kcal
- Antipasti van gegrilde paprika104 kcal
- Rijstepap, gezoet, met sojadrank104 kcal
- Sushirijst (basisrecept)104 kcal
- Veldsla met champignons en azijnmarinade103 kcal
Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de