Hamelnier, rauw
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
- Energie93 kcal
- Eiwitten16,5 g
- Koolhydraten0 g
- Vet3 g
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwitten 71%
- Koolhydraten 0%
- Vet 29%
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
| Voedingswaarde | per 100 g | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 389 kJ / 93 kcal | 5% |
| Vet | 3 g | 4% |
| waarvan verzadigde vetzuren | 1 g | 5% |
| Koolhydraten | 0 g | 0% |
| waarvan suikers | 0 g | 0% |
| Vezels | 0 g | |
| Eiwitten | 16,5 g | 33% |
| Zout | 0,5 g | 8% |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
Vergelijkbare levensmiddelen
- Hamellong, rauw94 kcal
- Hamellong, gekookt92 kcal
- Schapenzwezerik, gekookt91 kcal
- Lamszwezerik, gekookt91 kcal
- Runderlong, gekookt96 kcal
- Kalfslong, rauw90 kcal
- Schapenlong, rauw90 kcal
- Reebout, rauw97 kcal
Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de