Garnaal, gekookt
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
- Energie94 kcal
- Eiwitten19,1 g
- Koolhydraten0 g
- Vet2 g
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwitten 81%
- Koolhydraten 0%
- Vet 19%
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
| Voedingswaarde | per 100 g | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 393 kJ / 94 kcal | 5% |
| Vet | 2 g | 3% |
| waarvan verzadigde vetzuren | 0,4 g | 2% |
| Koolhydraten | 0 g | 0% |
| waarvan suikers | 0 g | 0% |
| Vezels | 0 g | |
| Eiwitten | 19,1 g | 38% |
| Zout | 0,4 g | 7% |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
Vergelijkbare levensmiddelen
- Koolvis, gestoofd94 kcal
- Baars, gebakken zonder vet (pan)94 kcal
- Baars, diepgevroren, gebakken zonder vet (pan)94 kcal
- Garnaal, diepgevroren, gekookt94 kcal
- Garnaal, diepgevroren, gestoofd94 kcal
- Tonijn in eigen nat, uit blik, uitgelekt95 kcal
- Kabeljauw, gebakken zonder vet (pan)93 kcal
- Kabeljauw, diepgevroren, gebakken zonder vet (oven)93 kcal
Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de