Brasem, diepgevroren

Calorieën en voedingswaarden per 100 g

Energie96 kcal
Eiwitten16,6 g
Koolhydraten0 g
Vet3,3 g

Waar de calorieën vandaan komen

Eiwitten 69%
Koolhydraten 0%
Vet 31%

Calorieën en voedingswaarden per 100 g

Voedingswaarde	per 100 g	RI*
Energie	402 kJ / 96 kcal	5%
Vet	3,3 g	5%
waarvan verzadigde vetzuren	0,9 g	4%
Koolhydraten	0 g	0%
waarvan suikers	0 g	0%
Vezels	0 g
Eiwitten	16,6 g	33%
Zout	0,1 g	1%

*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).

Vergelijkbare levensmiddelen

Geep, gestoofd96 kcal
Brasem, rauw96 kcal
Baars, diepgevroren, gegrild96 kcal
Zwaardvis, gestoofd96 kcal
Zwaardvis, diepgevroren, gestoofd96 kcal
Langoest, diepgevroren, gebakken zonder vet (pan)96 kcal
Tonijn in eigen nat, uit blik, uitgelekt95 kcal
Leng, gebakken zonder vet (pan)97 kcal

Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de