Zwetschgenkuchen (Mürbeteig)
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
- Energie216 kcal
- Eiweiß3,2 g
- Kohlenhydrate28,1 g
- Fett9,6 g
Woher die Kalorien kommen
- Eiweiß 6 %
- Kohlenhydrate 53 %
- Fett 41 %
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g | RM* |
|---|---|---|
| Energie | 904 kJ / 216 kcal | 11 % |
| Fett | 9,6 g | 14 % |
| davon gesättigte Fettsäuren | 5,8 g | 29 % |
| Kohlenhydrate | 28,1 g | 11 % |
| davon Zucker | 11 g | 12 % |
| Ballaststoffe | 2,2 g | |
| Eiweiß | 3,2 g | 6 % |
| Salz | < 0,1 g | 1 % |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8.400 kJ/2.000 kcal).
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Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. Lizenz: CC BY 4.0. Werte gerundet, kJ aus kcal berechnet. blsdb.de