Zucchinischeiben paniert, gebraten
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
- Energie154 kcal
- Eiweiß6,4 g
- Kohlenhydrate12 g
- Fett8,6 g
Woher die Kalorien kommen
- Eiweiß 17 %
- Kohlenhydrate 32 %
- Fett 51 %
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g | RM* |
|---|---|---|
| Energie | 644 kJ / 154 kcal | 8 % |
| Fett | 8,6 g | 12 % |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,7 g | 8 % |
| Kohlenhydrate | 12 g | 5 % |
| davon Zucker | 1,9 g | 2 % |
| Ballaststoffe | 1,5 g | |
| Eiweiß | 6,4 g | 13 % |
| Salz | 0,6 g | 9 % |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8.400 kJ/2.000 kcal).
Ähnliche Lebensmittel
- Knuspermüsli (Granola) gesüßt, mit Milch 3,5 % Fett und Fruchtmischung154 kcal
- Müsli gesüßt, mit Milch 3,5 % Fett und Fruchtmischung154 kcal
- Kartoffelsalat mit Mayonnaise154 kcal
- Endiviensalat mit Essigmarinde154 kcal
- Schinkenklößchen154 kcal
- Auberginenscheiben gebraten, mit Tomatensauce (aus Tomaten Konserve) und Käse überbacken154 kcal
- Sahne-Schinkensauce von heller/weißer Grundsauce mit Sahne153 kcal
- Sahnemeerrettich155 kcal
Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. Lizenz: CC BY 4.0. Werte gerundet, kJ aus kcal berechnet. blsdb.de