Zucchinipuffer gebraten
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
- Energie95 kcal
- Eiweiß4,2 g
- Kohlenhydrate10 g
- Fett4 g
Woher die Kalorien kommen
- Eiweiß 18 %
- Kohlenhydrate 43 %
- Fett 39 %
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g | RM* |
|---|---|---|
| Energie | 397 kJ / 95 kcal | 5 % |
| Fett | 4 g | 6 % |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,6 g | 3 % |
| Kohlenhydrate | 10 g | 4 % |
| davon Zucker | 1,9 g | 2 % |
| Ballaststoffe | 1,4 g | |
| Eiweiß | 4,2 g | 8 % |
| Salz | 0,3 g | 5 % |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8.400 kJ/2.000 kcal).
Ähnliche Lebensmittel
- Gemüsesalat (gegart) mit Essigmarinade95 kcal
- Kartoffelsalat mit Speck und Marinade (Gemüsebrühe)95 kcal
- Chicoreesalat mit Zitronenmarinade95 kcal
- Rote-Bete-Karottensalat (roh) mit Essigmarinade95 kcal
- Wildsauce von dunkler/brauner Grundsauce95 kcal
- Aalsuppe Hamburger Art mit Trockenfrüchten95 kcal
- Vollkorn-Eier-Frischteigwaren mit gedünstetem Kaisergemüse95 kcal
- Reis mit Pilzsauce von heller/weißer Grundsauce95 kcal
Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. Lizenz: CC BY 4.0. Werte gerundet, kJ aus kcal berechnet. blsdb.de