Zucchini gegrillt
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
- Energie46 kcal
- Eiweiß2,8 g
- Kohlenhydrate6 g
- Fett0,6 g
Woher die Kalorien kommen
- Eiweiß 27 %
- Kohlenhydrate 59 %
- Fett 14 %
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g | RM* |
|---|---|---|
| Energie | 192 kJ / 46 kcal | 2 % |
| Fett | 0,6 g | 1 % |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 g | 1 % |
| Kohlenhydrate | 6 g | 2 % |
| davon Zucker | 4,5 g | 5 % |
| Ballaststoffe | 2,4 g | |
| Eiweiß | 2,8 g | 6 % |
| Salz | < 0,1 g | 0 % |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8.400 kJ/2.000 kcal).
Ähnliche Lebensmittel
- Brennnessel roh46 kcal
- Blumenkohl tiefgefroren, gebacken46 kcal
- Grünkohl gedünstet46 kcal
- Karotte/Möhre, tiefgefroren, gedünstet46 kcal
- Broccoli tiefgefroren, gebacken45 kcal
- Rosenkohl gekocht47 kcal
- Rosenkohl tiefgefroren45 kcal
- Rosenkohl tiefgefroren, gedünstet47 kcal
Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. Lizenz: CC BY 4.0. Werte gerundet, kJ aus kcal berechnet. blsdb.de