Weizenmischbrötchen mit Sonnenblumenkernen
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
- Energie303 kcal
- Eiweiß9,6 g
- Kohlenhydrate51 g
- Fett5,3 g
Woher die Kalorien kommen
- Eiweiß 13 %
- Kohlenhydrate 70 %
- Fett 16 %
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g | RM* |
|---|---|---|
| Energie | 1.268 kJ / 303 kcal | 15 % |
| Fett | 5,3 g | 8 % |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,1 g | 5 % |
| Kohlenhydrate | 51 g | 20 % |
| davon Zucker | 1,9 g | 2 % |
| Ballaststoffe | 6 g | |
| Eiweiß | 9,6 g | 19 % |
| Salz | 1,4 g | 23 % |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8.400 kJ/2.000 kcal).
Ähnliche Lebensmittel
- Brötchen glutenfrei303 kcal
- Vollkornbrötchen mit Nüssen302 kcal
- Weizenvollkornbrötchen mit Nüssen304 kcal
- Haferbrötchen302 kcal
- Weizenmischbrötchen mit Kürbiskernen304 kcal
- Dinkelbrötchen mit Ölsamen304 kcal
- Dinkelbrötchen mit Sonnenblumenkernen304 kcal
- Mehrkornbrötchen302 kcal
Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. Lizenz: CC BY 4.0. Werte gerundet, kJ aus kcal berechnet. blsdb.de