Tintenfisch tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Ofen)
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
- Energie106 kcal
- Eiweiß23,2 g
- Kohlenhydrate0 g
- Fett1,5 g
Woher die Kalorien kommen
- Eiweiß 87 %
- Kohlenhydrate 0 %
- Fett 13 %
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g | RM* |
|---|---|---|
| Energie | 444 kJ / 106 kcal | 5 % |
| Fett | 1,5 g | 2 % |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 g | 2 % |
| Kohlenhydrate | 0 g | 0 % |
| davon Zucker | 0 g | 0 % |
| Ballaststoffe | 0 g | |
| Eiweiß | 23,2 g | 46 % |
| Salz | 1,2 g | 21 % |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8.400 kJ/2.000 kcal).
Ähnliche Lebensmittel
- Dorsch/Kabeljau, gegrillt106 kcal
- Alaska-Pollack/Alaska-Seelachs, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Ofen)106 kcal
- Schwertfisch roh106 kcal
- Schwertfisch tiefgefroren106 kcal
- Tintenfisch gegrillt107 kcal
- Tintenfisch tiefgefroren, gegrillt107 kcal
- Hornfisch/Hornhecht, roh107 kcal
- Thunfisch tiefgefroren107 kcal
Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. Lizenz: CC BY 4.0. Werte gerundet, kJ aus kcal berechnet. blsdb.de