Thunfisch gebraten ohne Fett (Ofen)
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
- Energie165 kcal
- Eiweiß27,3 g
- Kohlenhydrate0 g
- Fett6,2 g
Woher die Kalorien kommen
- Eiweiß 66 %
- Kohlenhydrate 0 %
- Fett 34 %
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g | RM* |
|---|---|---|
| Energie | 690 kJ / 165 kcal | 8 % |
| Fett | 6,2 g | 9 % |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,8 g | 9 % |
| Kohlenhydrate | 0 g | 0 % |
| davon Zucker | 0 g | 0 % |
| Ballaststoffe | 0 g | |
| Eiweiß | 27,3 g | 55 % |
| Salz | 0,1 g | 2 % |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8.400 kJ/2.000 kcal).
Ähnliche Lebensmittel
- Lachs Konserve, abgetropft165 kcal
- Tintenfisch in Öl, Konserve, abgetropft166 kcal
- Makrele gebraten ohne Fett (Pfanne)164 kcal
- Lachs gedünstet163 kcal
- Lachs tiefgefroren, gedünstet163 kcal
- Königslachs gedünstet163 kcal
- Königslachs tiefgefroren, gedünstet163 kcal
- Wildlachs gedünstet163 kcal
Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. Lizenz: CC BY 4.0. Werte gerundet, kJ aus kcal berechnet. blsdb.de