Seelachsroulade mit Speckfüllung gebacken, mit Sauce
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
- Energie171 kcal
- Eiweiß16,2 g
- Kohlenhydrate1,6 g
- Fett10,8 g
Woher die Kalorien kommen
- Eiweiß 38 %
- Kohlenhydrate 4 %
- Fett 58 %
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g | RM* |
|---|---|---|
| Energie | 715 kJ / 171 kcal | 9 % |
| Fett | 10,8 g | 15 % |
| davon gesättigte Fettsäuren | 3,7 g | 19 % |
| Kohlenhydrate | 1,6 g | 1 % |
| davon Zucker | 1,6 g | 2 % |
| Ballaststoffe | 0,5 g | |
| Eiweiß | 16,2 g | 32 % |
| Salz | 0,8 g | 13 % |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8.400 kJ/2.000 kcal).
Ähnliche Lebensmittel
- Rindergeschnetzeltes171 kcal
- Kalbsherz gespickt, gedünstet, mit Sahnesauce von dunkler/brauner Grundsauce171 kcal
- Kaninchenbraten ohne Sauce171 kcal
- Heringsfilet gegrillt171 kcal
- Rinderleber gebraten170 kcal
- Kalbskotelett gedünstet170 kcal
- Hühnerfrikassee mit Champignons172 kcal
- Matjes mit Zwiebeln170 kcal
Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. Lizenz: CC BY 4.0. Werte gerundet, kJ aus kcal berechnet. blsdb.de