Quarkspeise mit Pfirsichen
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
- Energie113 kcal
- Eiweiß5,8 g
- Kohlenhydrate10,9 g
- Fett4,9 g
Woher die Kalorien kommen
- Eiweiß 21 %
- Kohlenhydrate 39 %
- Fett 40 %
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g | RM* |
|---|---|---|
| Energie | 473 kJ / 113 kcal | 6 % |
| Fett | 4,9 g | 7 % |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,7 g | 13 % |
| Kohlenhydrate | 10,9 g | 4 % |
| davon Zucker | 10,6 g | 12 % |
| Ballaststoffe | 0,4 g | |
| Eiweiß | 5,8 g | 12 % |
| Salz | 0,1 g | 1 % |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8.400 kJ/2.000 kcal).
Ähnliche Lebensmittel
- Kalbsragout fein (Ragout fin)113 kcal
- Lammfleischklößchen mit Curry in Tomatensauce (aus Tomatenmark)113 kcal
- Thunfisch gebraten, in Weißweinsauce von heller/weißer Grundsauce113 kcal
- Rotbarschfilet gedünstet (mit Fett und Salz)113 kcal
- Joghurtcreme113 kcal
- Grießbrei (als Dessert) mit Karamellsauce113 kcal
- Rinderherzragout mit Champignons112 kcal
- Kalbsbraten ohne Sauce114 kcal
Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. Lizenz: CC BY 4.0. Werte gerundet, kJ aus kcal berechnet. blsdb.de