Lammkotelett natur, gebraten
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
- Energie291 kcal
- Eiweiß24 g
- Kohlenhydrate< 0,1 g
- Fett21,7 g
Woher die Kalorien kommen
- Eiweiß 33 %
- Kohlenhydrate 0 %
- Fett 67 %
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g | RM* |
|---|---|---|
| Energie | 1.218 kJ / 291 kcal | 15 % |
| Fett | 21,7 g | 31 % |
| davon gesättigte Fettsäuren | 7,9 g | 40 % |
| Kohlenhydrate | < 0,1 g | 0 % |
| davon Zucker | 0 g | 0 % |
| Ballaststoffe | < 0,1 g | |
| Eiweiß | 24 g | 48 % |
| Salz | 0,6 g | 10 % |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8.400 kJ/2.000 kcal).
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Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. Lizenz: CC BY 4.0. Werte gerundet, kJ aus kcal berechnet. blsdb.de