Hummersalat mit Mayonnaise, gestreckt mit süßer Sahne
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
- Energie177 kcal
- Eiweiß6,2 g
- Kohlenhydrate3,2 g
- Fett15,3 g
Woher die Kalorien kommen
- Eiweiß 14 %
- Kohlenhydrate 7 %
- Fett 79 %
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g | RM* |
|---|---|---|
| Energie | 741 kJ / 177 kcal | 9 % |
| Fett | 15,3 g | 22 % |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,9 g | 15 % |
| Kohlenhydrate | 3,2 g | 1 % |
| davon Zucker | 2,7 g | 3 % |
| Ballaststoffe | 0,9 g | |
| Eiweiß | 6,2 g | 12 % |
| Salz | 0,9 g | 14 % |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8.400 kJ/2.000 kcal).
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Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. Lizenz: CC BY 4.0. Werte gerundet, kJ aus kcal berechnet. blsdb.de