Heidelbeerkompott
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
- Energie65 kcal
- Eiweiß0,4 g
- Kohlenhydrate12,2 g
- Fett0,5 g
Woher die Kalorien kommen
- Eiweiß 3 %
- Kohlenhydrate 90 %
- Fett 7 %
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g | RM* |
|---|---|---|
| Energie | 272 kJ / 65 kcal | 3 % |
| Fett | 0,5 g | 1 % |
| davon gesättigte Fettsäuren | < 0,1 g | 0 % |
| Kohlenhydrate | 12,2 g | 5 % |
| davon Zucker | 12,2 g | 14 % |
| Ballaststoffe | 3,7 g | |
| Eiweiß | 0,4 g | 1 % |
| Salz | < 0,1 g | 0 % |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8.400 kJ/2.000 kcal).
Ähnliche Lebensmittel
- Seehechtfilet pochiert (ohne Sauce)65 kcal
- Himbeeren gezuckert65 kcal
- Apfel-Bananen-Birnenmus ungesüßt65 kcal
- Kabeljau gebraten, mit gedünstetem Paprika-Tomatengemüse66 kcal
- Fischklößchen mit Rotbarsch gegart und Gemüsesauce von heller/weißer Grundsauce64 kcal
- Schnittlauchquark (aus Magerquark)64 kcal
- Apfel-Bananen-Birnenmus roh66 kcal
- Pflaumenkompott/Zwetschgenkompott66 kcal
Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. Lizenz: CC BY 4.0. Werte gerundet, kJ aus kcal berechnet. blsdb.de