Hackfleischfüllung (für Gemüse) roh
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
- Energie219 kcal
- Eiweiß14,7 g
- Kohlenhydrate4 g
- Fett15,9 g
Woher die Kalorien kommen
- Eiweiß 27 %
- Kohlenhydrate 7 %
- Fett 66 %
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g | RM* |
|---|---|---|
| Energie | 916 kJ / 219 kcal | 11 % |
| Fett | 15,9 g | 23 % |
| davon gesättigte Fettsäuren | 5,3 g | 27 % |
| Kohlenhydrate | 4 g | 2 % |
| davon Zucker | 0,7 g | 1 % |
| Ballaststoffe | 0,5 g | |
| Eiweiß | 14,7 g | 29 % |
| Salz | 0,5 g | 9 % |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8.400 kJ/2.000 kcal).
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Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. Lizenz: CC BY 4.0. Werte gerundet, kJ aus kcal berechnet. blsdb.de