Graupensuppe Mecklenburg (mit Gemüsebrühe, getrockneten Pflaumen, Entenfleisch)
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
- Energie80 kcal
- Eiweiß4,1 g
- Kohlenhydrate12,5 g
- Fett1 g
Woher die Kalorien kommen
- Eiweiß 22 %
- Kohlenhydrate 66 %
- Fett 12 %
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g | RM* |
|---|---|---|
| Energie | 335 kJ / 80 kcal | 4 % |
| Fett | 1 g | 1 % |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 g | 1 % |
| Kohlenhydrate | 12,5 g | 5 % |
| davon Zucker | 4,3 g | 5 % |
| Ballaststoffe | 1,8 g | |
| Eiweiß | 4,1 g | 8 % |
| Salz | 0,5 g | 8 % |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8.400 kJ/2.000 kcal).
Ähnliche Lebensmittel
- Grünkohl-Eintopf mit Kartoffeln und Kochwurst80 kcal
- Orangenkaltschale80 kcal
- Kohlrabi gedünstet (mit Fett und Salz) mit Petersilie80 kcal
- Kohlrabi gedünstet (mit Fett und Salz)80 kcal
- Wirsing gedünstet, mit Sahne80 kcal
- Kürbis gebacken, in Tomatensauce (aus Tomatenmark)80 kcal
- Grüne Erbsen gekocht, in Grundsauce hell/weiß80 kcal
- Kartoffel-Rosenkohlpüree mit Milch 3,5 % Fett80 kcal
Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. Lizenz: CC BY 4.0. Werte gerundet, kJ aus kcal berechnet. blsdb.de