Fischfrikadelle (Alaska-Seelachs) paniert, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne)
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
- Energie129 kcal
- Eiweiß9,8 g
- Kohlenhydrate17,9 g
- Fett1,7 g
Woher die Kalorien kommen
- Eiweiß 31 %
- Kohlenhydrate 57 %
- Fett 12 %
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g | RM* |
|---|---|---|
| Energie | 540 kJ / 129 kcal | 6 % |
| Fett | 1,7 g | 2 % |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 g | 1 % |
| Kohlenhydrate | 17,9 g | 7 % |
| davon Zucker | 0,4 g | 0 % |
| Ballaststoffe | 1,2 g | |
| Eiweiß | 9,8 g | 20 % |
| Salz | 1,1 g | 18 % |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8.400 kJ/2.000 kcal).
Ähnliche Lebensmittel
- Forelle tiefgefroren129 kcal
- Schlemmerfilet Bordelaise (Alaska-Seelachs) tiefgefroren129 kcal
- Thunfisch tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Ofen)130 kcal
- Bachsaibling gebraten ohne Fett (Pfanne)128 kcal
- Karpfen geräuchert128 kcal
- Wels roh128 kcal
- Wels tiefgefroren128 kcal
- Garnele/Granat/Krabbe, tiefgefroren, gegrillt128 kcal
Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. Lizenz: CC BY 4.0. Werte gerundet, kJ aus kcal berechnet. blsdb.de