Feldsalat mit Joghurtmarinade
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
- Energie54 kcal
- Eiweiß2,4 g
- Kohlenhydrate2 g
- Fett3,5 g
Woher die Kalorien kommen
- Eiweiß 19 %
- Kohlenhydrate 16 %
- Fett 64 %
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g | RM* |
|---|---|---|
| Energie | 226 kJ / 54 kcal | 3 % |
| Fett | 3,5 g | 5 % |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,8 g | 4 % |
| Kohlenhydrate | 2 g | 1 % |
| davon Zucker | 2 g | 2 % |
| Ballaststoffe | 1,3 g | |
| Eiweiß | 2,4 g | 5 % |
| Salz | 0,3 g | 5 % |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8.400 kJ/2.000 kcal).
Ähnliche Lebensmittel
- Coleslaw (Weißkrautsalat amerikanisch) mit Saure-Sahne-Dressing54 kcal
- Fenchelrohkost mit Joghurtmarinade54 kcal
- Aprikosensauce von frischen Früchten54 kcal
- Rinderkraftbrühe mit Flädle/Frittaten/Suppenpfannkuchen54 kcal
- Chinesische Suppe scharf, mit Hähnchenbrustfilet54 kcal
- Johannisbeerkaltschale gebunden mit Stärke54 kcal
- Champignons gedünstet, in Kräutersauce von heller/weißer Grundsauce54 kcal
- Kohlroulade gedünstet, vegan gefüllt mit Hirse, Tomaten und Tofu54 kcal
Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. Lizenz: CC BY 4.0. Werte gerundet, kJ aus kcal berechnet. blsdb.de