Valerianella con condimento allo yogurt
Calorie e valori nutrizionali per 100 g
- Energia54 kcal
- Proteine2,4 g
- Carboidrati2 g
- Grassi3,5 g
Da dove vengono le calorie
- Proteine 19%
- Carboidrati 16%
- Grassi 64%
Calorie e valori nutrizionali per 100 g
| Valore nutrizionale | per 100 g | AR* |
|---|---|---|
| Energia | 226 kJ / 54 kcal | 3% |
| Grassi | 3,5 g | 5% |
| di cui acidi grassi saturi | 0,8 g | 4% |
| Carboidrati | 2 g | 1% |
| di cui zuccheri | 2 g | 2% |
| Fibre | 1,3 g | |
| Proteine | 2,4 g | 5% |
| Sale | 0,3 g | 5% |
*Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8.400 kJ/2.000 kcal).
Alimenti simili
- Coleslaw (insalata di cavolo cappuccio bianco all'americana) con dressing alla panna acida54 kcal
- Insalata di finocchi (crudi) con condimento allo yogurt54 kcal
- Salsa di albicocche da frutta fresca54 kcal
- Consommé di manzo con frittatine54 kcal
- Zuppa cinese piccante, con filetto di petto di pollo54 kcal
- Zuppa fredda di ribes, addensata con amido54 kcal
- Funghi champignon stufati, in salsa alle erbe aromatiche da salsa base chiara/bianca54 kcal
- Involtino di cavolo stufato, ripieno vegan di miglio, pomodori e tofu54 kcal
Fonte: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versione 4.0 – banca dati tedesca dei nutrienti. Karlsruhe. Licenza: CC BY 4.0. Valori arrotondati, kJ calcolati dalle kcal. Nome tradotto da BianCuisine. blsdb.de