Alaska-Pollack/Alaska-Seelachs, roh
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
- Energie57 kcal
- Eiweiß12,3 g
- Kohlenhydrate0 g
- Fett0,8 g
Woher die Kalorien kommen
- Eiweiß 87 %
- Kohlenhydrate 0 %
- Fett 13 %
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g | RM* |
|---|---|---|
| Energie | 238 kJ / 57 kcal | 3 % |
| Fett | 0,8 g | 1 % |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 g | 1 % |
| Kohlenhydrate | 0 g | 0 % |
| davon Zucker | 0 g | 0 % |
| Ballaststoffe | 0 g | |
| Eiweiß | 12,3 g | 25 % |
| Salz | 0,3 g | 5 % |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8.400 kJ/2.000 kcal).
Ähnliche Lebensmittel
- Alaska-Pollack/Alaska-Seelachs, pochiert57 kcal
- Meeresfrüchtemischung gedünstet58 kcal
- Seeteufel gedünstet60 kcal
- Edelkrebs/Flusskrebs, Präserve60 kcal
- Große Sandklaffmuschel roh54 kcal
- Große Sandklaffmuschel gekocht54 kcal
- Große Sandklaffmuschel tiefgefroren54 kcal
- Große Sandklaffmuschel tiefgefroren, gekocht54 kcal
Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. Lizenz: CC BY 4.0. Werte gerundet, kJ aus kcal berechnet. blsdb.de