Stufato di lenticchie con prugne secche e sanguinaccio
Calorie e valori nutrizionali per 100 g
- Energia142 kcal
- Proteine7,2 g
- Carboidrati15,2 g
- Grassi4,6 g
Da dove vengono le calorie
- Proteine 22%
- Carboidrati 46%
- Grassi 32%
Calorie e valori nutrizionali per 100 g
| Valore nutrizionale | per 100 g | AR* |
|---|---|---|
| Energia | 594 kJ / 142 kcal | 7% |
| Grassi | 4,6 g | 7% |
| di cui acidi grassi saturi | 1,1 g | 6% |
| Carboidrati | 15,2 g | 6% |
| di cui zuccheri | 2,7 g | 3% |
| Fibre | 4,9 g | |
| Proteine | 7,2 g | 14% |
| Sale | 0,8 g | 13% |
*Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8.400 kJ/2.000 kcal).
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Fonte: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versione 4.0 – banca dati tedesca dei nutrienti. Karlsruhe. Licenza: CC BY 4.0. Valori arrotondati, kJ calcolati dalle kcal. Nome tradotto da BianCuisine. blsdb.de