Sgombro crudo
Calorie e valori nutrizionali per 100 g
- Energia149 kcal
- Proteine18,6 g
- Carboidrati0 g
- Grassi8,3 g
Da dove vengono le calorie
- Proteine 50%
- Carboidrati 0%
- Grassi 50%
Calorie e valori nutrizionali per 100 g
| Valore nutrizionale | per 100 g | AR* |
|---|---|---|
| Energia | 623 kJ / 149 kcal | 7% |
| Grassi | 8,3 g | 12% |
| di cui acidi grassi saturi | 1,7 g | 8% |
| Carboidrati | 0 g | 0% |
| di cui zuccheri | 0 g | 0% |
| Fibre | 0 g | |
| Proteine | 18,6 g | 37% |
| Sale | 0,4 g | 6% |
*Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8.400 kJ/2.000 kcal).
Alimenti simili
- Aringa cruda150 kcal
- Salmerino di fonte affumicato150 kcal
- Trota surgelata, cotta in padella senza grassi150 kcal
- Carpa arrostita al forno senza grassi150 kcal
- Carpa surgelata, arrostita al forno senza grassi150 kcal
- Cozze sott'olio, in scatola, sgocciolate150 kcal
- Uova di aringa salate147 kcal
- Aringa poché147 kcal
Fonte: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versione 4.0 – banca dati tedesca dei nutrienti. Karlsruhe. Licenza: CC BY 4.0. Valori arrotondati, kJ calcolati dalle kcal. Nome tradotto da BianCuisine. blsdb.de