Semi di lino tostati a secco
Calorie e valori nutrizionali per 100 g
- Energia477 kcal
- Proteine22,3 g
- Carboidrati1,7 g
- Grassi37,2 g
Da dove vengono le calorie
- Proteine 21%
- Carboidrati 2%
- Grassi 78%
Calorie e valori nutrizionali per 100 g
| Valore nutrizionale | per 100 g | AR* |
|---|---|---|
| Energia | 1996 kJ / 477 kcal | 24% |
| Grassi | 37,2 g | 53% |
| di cui acidi grassi saturi | 3,7 g | 18% |
| Carboidrati | 1,7 g | 1% |
| di cui zuccheri | 1,2 g | 1% |
| Fibre | 23,2 g | |
| Proteine | 22,3 g | 45% |
| Sale | 0,1 g | 2% |
*Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8.400 kJ/2.000 kcal).
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Fonte: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versione 4.0 – banca dati tedesca dei nutrienti. Karlsruhe. Licenza: CC BY 4.0. Valori arrotondati, kJ calcolati dalle kcal. Nome tradotto da BianCuisine. blsdb.de