Gratin di patate con porro
Calorie e valori nutrizionali per 100 g
- Energia136 kcal
- Proteine4,6 g
- Carboidrati9 g
- Grassi8,8 g
Da dove vengono le calorie
- Proteine 14%
- Carboidrati 27%
- Grassi 59%
Calorie e valori nutrizionali per 100 g
| Valore nutrizionale | per 100 g | AR* |
|---|---|---|
| Energia | 569 kJ / 136 kcal | 7% |
| Grassi | 8,8 g | 13% |
| di cui acidi grassi saturi | 4 g | 20% |
| Carboidrati | 9 g | 3% |
| di cui zuccheri | 2,3 g | 3% |
| Fibre | 1 g | |
| Proteine | 4,6 g | 9% |
| Sale | 0,3 g | 5% |
*Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8.400 kJ/2.000 kcal).
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Fonte: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versione 4.0 – banca dati tedesca dei nutrienti. Karlsruhe. Licenza: CC BY 4.0. Valori arrotondati, kJ calcolati dalle kcal. Nome tradotto da BianCuisine. blsdb.de