Merlu, surgelé
Calories et valeurs nutritionnelles pour 100 g
- Énergie86 kcal
- Protéines17,2 g
- Glucides0 g
- Lipides1,9 g
Origine des calories
- Protéines 80 %
- Glucides 0 %
- Lipides 20 %
Calories et valeurs nutritionnelles pour 100 g
| Valeur nutritionnelle | pour 100 g | AR* |
|---|---|---|
| Énergie | 360 kJ / 86 kcal | 4 % |
| Lipides | 1,9 g | 3 % |
| dont acides gras saturés | 0,3 g | 2 % |
| Glucides | 0 g | 0 % |
| dont sucres | 0 g | 0 % |
| Fibres | 0 g | |
| Protéines | 17,2 g | 34 % |
| Sel | 0,3 g | 4 % |
*Apport de référence pour un adulte-type (8 400 kJ/2 000 kcal).
Aliments similaires
- Lieu noir, surgelé, poché86 kcal
- Merlu, cru86 kcal
- Sole, surgelée, poêlée sans matière grasse86 kcal
- Sandre, cru86 kcal
- Sandre, surgelé86 kcal
- Praire, en conserve, égouttée86 kcal
- Seiche, poêlée sans matière grasse87 kcal
- Seiche, surgelée, poêlée sans matière grasse87 kcal
Source : Max Rubner-Institut (2025) : Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), version 4.0 – base de données nutritionnelle allemande. Karlsruhe. Licence: CC BY 4.0. Valeurs arrondies, kJ calculés à partir des kcal. Nom traduit par BianCuisine. blsdb.de