Blette, cuite au four
Calories et valeurs nutritionnelles pour 100 g
- Énergie20 kcal
- Protéines2,2 g
- Glucides1 g
- Lipides0,3 g
Origine des calories
- Protéines 55 %
- Glucides 26 %
- Lipides 19 %
Calories et valeurs nutritionnelles pour 100 g
| Valeur nutritionnelle | pour 100 g | AR* |
|---|---|---|
| Énergie | 84 kJ / 20 kcal | 1 % |
| Lipides | 0,3 g | 0 % |
| dont acides gras saturés | < 0,1 g | 0 % |
| Glucides | 1 g | 0 % |
| dont sucres | 0,8 g | 1 % |
| Fibres | 2,1 g | |
| Protéines | 2,2 g | 4 % |
| Sel | 0,6 g | 11 % |
*Apport de référence pour un adulte-type (8 400 kJ/2 000 kcal).
Aliments similaires
- Jus de mélange de légumes20 kcal
- Endive, crue20 kcal
- Radicchio, cru20 kcal
- Épinards surgelés, cuits20 kcal
- Épinards, surgelés20 kcal
- Amarante potagère, crue20 kcal
- Céleri-branche, cuit au four20 kcal
- Chou chinois, cuit20 kcal
Source : Max Rubner-Institut (2025) : Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), version 4.0 – base de données nutritionnelle allemande. Karlsruhe. Licence: CC BY 4.0. Valeurs arrondies, kJ calculés à partir des kcal. Nom traduit par BianCuisine. blsdb.de