Trigo sarraceno, sémola, cocida
Calorías e información nutricional por 100 g
- Energía46 kcal
- Proteínas1,7 g
- Hidratos de carbono8,7 g
- Grasas0,4 g
De dónde vienen las calorías
- Proteínas 15 %
- Hidratos de carbono 77 %
- Grasas 8 %
Calorías e información nutricional por 100 g
| Nutriente | por 100 g | IR* |
|---|---|---|
| Energía | 192 kJ / 46 kcal | 2 % |
| Grasas | 0,4 g | 1 % |
| de las cuales saturadas | 0,1 g | 0 % |
| Hidratos de carbono | 8,7 g | 3 % |
| de los cuales azúcares | 0,1 g | 0 % |
| Fibra | 0,8 g | |
| Proteínas | 1,7 g | 3 % |
| Sal | 0 g | 0 % |
*Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ/2000 kcal).
Alimentos similares
- Centeno, molienda gruesa integral, cocida47 kcal
- Centeno, molienda gruesa para hornear, tipo 1800, cocida47 kcal
- Mijo, molienda gruesa, cocida45 kcal
- Trigo sarraceno, molienda gruesa, cocida43 kcal
- Centeno, copos, cocidos50 kcal
- Trigo, molienda gruesa integral, cocida50 kcal
- Espelta verde, molienda gruesa integral, cocida50 kcal
- Multicereales, molienda gruesa, cocida50 kcal
Fuente: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versión 4.0 – base de datos alemana de nutrientes. Karlsruhe. Licencia: CC BY 4.0. Valores redondeados, kJ calculados a partir de kcal. Nombre traducido por BianCuisine. blsdb.de