Yer elması, buğulanmış (yağ ve tuzla)
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji72 kcal
- Protein1,6 g
- Karbonhidrat2,8 g
- Yağ4,3 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %12
- Karbonhidrat %20
- Yağ %68
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 301 kJ / 72 kcal | %4 |
| Yağ | 4,3 g | %6 |
| doymuş yağ | 0,4 g | %2 |
| Karbonhidrat | 2,8 g | %1 |
| şekerler | 2,8 g | %3 |
| Lif | 7,3 g | |
| Protein | 1,6 g | %3 |
| Tuz | 0,3 g | %6 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Iceberg marul, limonlu soslu72 kcal
- Mantar sosu, açık/beyaz temel sos bazlı72 kcal
- Hamsi sosu, açık/beyaz temel sos bazlı72 kcal
- Robert sosu, koyu/kahverengi temel sos bazlı72 kcal
- Kültür mantarı sosu, koyu/kahverengi temel sos bazlı72 kcal
- Erik çorbası, süzülmüş72 kcal
- Horoz mantarı, buğulanmış, açık/beyaz temel soslu ve kremalı72 kcal
- Alabaş, buğulanmış, açık/beyaz temel soslu72 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de