Yaban böğürtleni, çiğ
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji49 kcal
- Protein1,3 g
- Karbonhidrat10,2 g
- Yağ0,2 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %11
- Karbonhidrat %85
- Yağ %4
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 205 kJ / 49 kcal | %2 |
| Yağ | 0,2 g | %0 |
| doymuş yağ | 0 g | %0 |
| Karbonhidrat | 10,2 g | %4 |
| şekerler | 5,4 g | %6 |
| Lif | 3,2 g | |
| Protein | 1,3 g | %3 |
| Tuz | < 0,1 g | %0 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Kayısı suyu49 kcal
- Böğürtlen, çiğ49 kcal
- Portakal, çiğ49 kcal
- Mandalina suyu49 kcal
- Karışık meyve suyu48 kcal
- Karışık meyve suyu, vitaminlerle zenginleştirilmiş (multivitamin suyu)48 kcal
- Kırmızı karışık meyve suyu50 kcal
- Kırmızı karışık meyve suyu, vitaminlerle zenginleştirilmiş (kırmızı multivitamin suyu)50 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de