Spelt unu, Tip 630
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji352 kcal
- Protein13,2 g
- Karbonhidrat68,4 g
- Yağ1,4 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %16
- Karbonhidrat %81
- Yağ %4
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 1.473 kJ / 352 kcal | %18 |
| Yağ | 1,4 g | %2 |
| doymuş yağ | 0,2 g | %1 |
| Karbonhidrat | 68,4 g | %26 |
| şekerler | 0,4 g | %0 |
| Lif | 6,5 g | |
| Protein | 13,2 g | %26 |
| Tuz | < 0,1 g | %0 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Buğday kırığı352 kcal
- Buğday unu, Tip 812352 kcal
- Buğday unu, Tip 1050352 kcal
- Durum buğdayı irmiği352 kcal
- Spelt unu, Tip 812352 kcal
- Darı, çiğ352 kcal
- Darı ezmesi352 kcal
- Darı kırması352 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de