Soğuk yayık ayranı çorbası (Kaltschale), tatlandırılmış
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji68 kcal
- Protein3,2 g
- Karbonhidrat11,4 g
- Yağ0,6 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %20
- Karbonhidrat %71
- Yağ %8
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 285 kJ / 68 kcal | %3 |
| Yağ | 0,6 g | %1 |
| doymuş yağ | 0,3 g | %2 |
| Karbonhidrat | 11,4 g | %4 |
| şekerler | 10,1 g | %11 |
| Lif | 0,7 g | |
| Protein | 3,2 g | %6 |
| Tuz | 0,1 g | %2 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Ekmek çorbası (siyah ekmek), et suyu, sebzeli ve domuz pastırmalı68 kcal
- Beyaz lahana güveci68 kcal
- Karnabahar, buğulanmış, beşamel soslu68 kcal
- Beyaz şalgam, buğulanmış (yağ ve tuzla)68 kcal
- Domuz pastırmalı patates, buğulanmış68 kcal
- Kırmızı turp salatası, sirkeli soslu69 kcal
- Egzotik meyve salatası, tatlandırılmış69 kcal
- Soğan sosu, koyu/kahverengi temel sos bazlı67 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de