Ratatouille
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji58 kcal
- Protein1,2 g
- Karbonhidrat4,6 g
- Yağ3,4 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %9
- Karbonhidrat %34
- Yağ %57
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 243 kJ / 58 kcal | %3 |
| Yağ | 3,4 g | %5 |
| doymuş yağ | 0,3 g | %1 |
| Karbonhidrat | 4,6 g | %2 |
| şekerler | 4,5 g | %5 |
| Lif | 1,8 g | |
| Protein | 1,2 g | %2 |
| Tuz | 0,4 g | %7 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Kırmızı pancar salatası (çiğ), kerevizli, elmalı ve yoğurtlu soslu58 kcal
- Temel sos, açık/beyaz58 kcal
- Köri sosu, açık/beyaz temel sos bazlı58 kcal
- Kremalı kuşkonmaz çorbası58 kcal
- Bavyera sebze güveci, beyaz lahanalı58 kcal
- Beyaz fasulye çorbası58 kcal
- Bavyera lahanası, buğulanmış58 kcal
- Brüksel lahanası, buğulanmış, pişmiş domuz jambonlu58 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de