Piliç göğüs fileto, dondurulmuş, yağ eklenmeden fırında kızartılmış
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji144 kcal
- Protein31,9 g
- Karbonhidrat0 g
- Yağ1,9 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %88
- Karbonhidrat %0
- Yağ %12
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 602 kJ / 144 kcal | %7 |
| Yağ | 1,9 g | %3 |
| doymuş yağ | 0,4 g | %2 |
| Karbonhidrat | 0 g | %0 |
| şekerler | 0 g | %0 |
| Lif | 0 g | |
| Protein | 31,9 g | %64 |
| Tuz | 0,1 g | %2 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Ren geyiği eti, yağ eklenmeden kısık ateşte pişmiş144 kcal
- Ren geyiği eti, yağ eklenmeden fırında kızartılmış144 kcal
- Piliç göğüs fileto, yağ eklenmeden fırında kızartılmış144 kcal
- Ördek eti, derisiz, yağ eklenmeden fırında kızartılmış144 kcal
- Koyun ciğeri, yağ eklenmeden tavada kızartılmış144 kcal
- Kuzu ciğeri, yağ eklenmeden tavada kızartılmış144 kcal
- Dana dili, pişirilmiş kürlenmiş144 kcal
- At eti, dondurulmuş, yağ eklenmeden kısık ateşte pişmiş145 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de