Lahana sarması, kıyma dolgulu, buğulanmış
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji107 kcal
- Protein5,1 g
- Karbonhidrat4 g
- Yağ7,4 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %20
- Karbonhidrat %16
- Yağ %65
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 448 kJ / 107 kcal | %5 |
| Yağ | 7,4 g | %11 |
| doymuş yağ | 1,8 g | %9 |
| Karbonhidrat | 4 g | %2 |
| şekerler | 2,9 g | %3 |
| Lif | 1,8 g | |
| Protein | 5,1 g | %10 |
| Tuz | 0,4 g | %6 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Nohut salatası (pişmiş), ılık sirkeli soslu107 kcal
- Yunan salatası107 kcal
- Çin lahanası salatası, sirkeli soslu107 kcal
- Domates sosu, salçadan107 kcal
- İrmik çorbası, tatlandırılmış, sütlü (%3,5 yağ)107 kcal
- Antipasti tabağı (pişmiş sebze ve mantar, ton balıklı ve Parma jambonlu)107 kcal
- Domates-ton balığı salatası, sirkeli soslu106 kcal
- Domates sosu, konserve domatesten108 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de