Kuşkonmaz, haşlanmış (sossuz)
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji28 kcal
- Protein1,9 g
- Karbonhidrat3,9 g
- Yağ0,2 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %31
- Karbonhidrat %64
- Yağ %6
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 117 kJ / 28 kcal | %1 |
| Yağ | 0,2 g | %0 |
| doymuş yağ | < 0,1 g | %0 |
| Karbonhidrat | 3,9 g | %2 |
| şekerler | 3,8 g | %4 |
| Lif | 1,4 g | |
| Protein | 1,9 g | %4 |
| Tuz | 0,2 g | %4 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Domates-salatalık salatası, yoğurtlu soslu28 kcal
- Yeşil fasulye, haşlanmış28 kcal
- Et suyu, ciğer topçuklu29 kcal
- Soğan çorbası, berrak, et suyu ile27 kcal
- Domates çorbası, taze domates ve sebze suyundan29 kcal
- Kırmızı pancar çorbası, elmalı ve bayır turplu29 kcal
- Bulyon (et suyu), yumurtalı29 kcal
- Sebze çorbası, patatesli27 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de