Koyun şnitzel (but, yağsız), çiğ
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji128 kcal
- Protein22,6 g
- Karbonhidrat0 g
- Yağ4,2 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %71
- Karbonhidrat %0
- Yağ %29
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 536 kJ / 128 kcal | %6 |
| Yağ | 4,2 g | %6 |
| doymuş yağ | 2 g | %10 |
| Karbonhidrat | 0 g | %0 |
| şekerler | 0 g | %0 |
| Lif | 0 g | |
| Protein | 22,6 g | %45 |
| Tuz | 0,2 g | %3 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Sığır gulaş eti (omuz), çiğ128 kcal
- Sığır gulaş eti (omuz), dondurulmuş128 kcal
- Sığır rosto eti (omuz), çiğ128 kcal
- Sığır rosto eti (omuz), dondurulmuş128 kcal
- Sığır haşlamalık et (omuz), çiğ128 kcal
- Sığır omuz, çiğ128 kcal
- Sığır omuz, dondurulmuş128 kcal
- Sığır ön incik, çiğ128 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de