Koyun rosto eti (omuz, yağsız), çiğ
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji140 kcal
- Protein19,7 g
- Karbonhidrat0 g
- Yağ6,8 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %56
- Karbonhidrat %0
- Yağ %44
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 586 kJ / 140 kcal | %7 |
| Yağ | 6,8 g | %10 |
| doymuş yağ | 2,3 g | %12 |
| Karbonhidrat | 0 g | %0 |
| şekerler | 0 g | %0 |
| Lif | 0 g | |
| Protein | 19,7 g | %39 |
| Tuz | 0,2 g | %3 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Sığır bağ dokusu, çiğ140 kcal
- Sığır arka incik, çiğ140 kcal
- Sığır arka incik, dondurulmuş140 kcal
- Dana incik, yağ eklenmeden kısık ateşte pişmiş140 kcal
- Dana incik, ızgara140 kcal
- Dana incik, dondurulmuş, yağ eklenmeden kısık ateşte pişmiş140 kcal
- Dana incik, dondurulmuş, ızgara140 kcal
- Domuz şnitzel (but topu), ızgara140 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de