Koyun arka incik, yağsız, yağ eklenmeden fırında kızartılmış
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji143 kcal
- Protein27,3 g
- Karbonhidrat0 g
- Yağ3,8 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %76
- Karbonhidrat %0
- Yağ %24
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 598 kJ / 143 kcal | %7 |
| Yağ | 3,8 g | %5 |
| doymuş yağ | 1,2 g | %6 |
| Karbonhidrat | 0 g | %0 |
| şekerler | 0 g | %0 |
| Lif | 0 g | |
| Protein | 27,3 g | %55 |
| Tuz | 0,2 g | %4 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Domuz rosto eti (but topu), yağ eklenmeden fırında kızartılmış143 kcal
- Domuz üst but (kapaksız), yağ eklenmeden fırında kızartılmış143 kcal
- Koyun ön incik, yağsız, yağ eklenmeden fırında kızartılmış143 kcal
- Koyun arka incik, yağsız, dondurulmuş, yağ eklenmeden fırında kızartılmış143 kcal
- Corned pork, konserve143 kcal
- Sığır biftek (sırt), marine edilmiş, çiğ144 kcal
- Sığır bonfile biftek, ızgara144 kcal
- Dana pirzola (sırt), yağ eklenmeden tavada kızartılmış142 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de