Kıvırcık lahana güveci, sebze suyu, patates ve havuçlu
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji40 kcal
- Protein1,7 g
- Karbonhidrat6 g
- Yağ0,7 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %18
- Karbonhidrat %65
- Yağ %17
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 167 kJ / 40 kcal | %2 |
| Yağ | 0,7 g | %1 |
| doymuş yağ | 0,1 g | %1 |
| Karbonhidrat | 6 g | %2 |
| şekerler | 2,9 g | %3 |
| Lif | 1,5 g | |
| Protein | 1,7 g | %3 |
| Tuz | 0,3 g | %5 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Kültür mantarı çorbası, taze kültür mantarından40 kcal
- Rezene çorbası, portakal dilimli40 kcal
- Bavyera lahanası, buğulanmış, domuz pastırmalı40 kcal
- Beyaz lahana, haşlanmış, açık/beyaz temel soslu40 kcal
- Kıvırcık lahana, haşlanmış, açık/beyaz temel soslu40 kcal
- Havuç, haşlanmış40 kcal
- Salatalık salatası, ekşi kremalı soslu41 kcal
- Turp salatası, kremalı soslu39 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de