Kırmızı yaban mersini, çiğ
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji43 kcal
- Protein0,7 g
- Karbonhidrat6,2 g
- Yağ0,5 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %8
- Karbonhidrat %77
- Yağ %15
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 180 kJ / 43 kcal | %2 |
| Yağ | 0,5 g | %1 |
| doymuş yağ | 0,1 g | %1 |
| Karbonhidrat | 6,2 g | %2 |
| şekerler | 6,1 g | %7 |
| Lif | 2,9 g | |
| Protein | 0,7 g | %1 |
| Tuz | < 0,1 g | %0 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Elma, soyulmuş, çiğ43 kcal
- Ahududu, çiğ43 kcal
- Bulut böğürtleni, çiğ43 kcal
- Yaban ahududusu, çiğ43 kcal
- Karışık meyve nektarı42 kcal
- Karışık meyve nektarı, vitaminlerle zenginleştirilmiş (multivitamin nektarı)42 kcal
- Elma suyu44 kcal
- Elma suyu, C vitamini ile zenginleştirilmiş44 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de